Espacio seguro para trabajar tus emociones y avanzar con claridad.
Acompaño a personas que sienten que el día a día se les hace cuesta arriba y necesitan apoyo emocional para comprender lo que les ocurre, cuidarse con más calma y avanzar en su vida con mayor equilibrio.
También trabajo con personas neurodivergentes que desean entenderse mejor, reconciliarse con su forma de ser y construir una relación más amable y respetuosa consigo mismas.
Este espacio es para ti si estás atravesando dificultades en tu día a día y sientes que necesitas acompañamiento psicológico.
Trabajo con personas que buscan ayuda para gestionar ansiedad, estrés, depresión, perfeccionismo o problemas cotidianos que afectan a su bienestar personal, emocional o relacional.
También acompaño a personas neurodivergentes en los retos del día a día, como la organización de rutinas, la comunicación, las habilidades sociales, las relaciones de pareja o la gestión de la sobrecarga emocional, así como en procesos de comprensión de su diagnóstico y de su propia historia personal, ayudándolas a darle sentido a su forma de sentir, pensar y relacionarse con el mundo, y a construir una mirada más amable y respetuosa hacia sí mismas.
Mi forma de trabajar se basa en la empatía, el respeto profundo por la diversidad y la conexión con los valores personales de cada persona. El objetivo no es cambiar quién eres, sino ayudarte a comprenderte mejor y a construir una vida cotidiana más habitable, coherente y alineada contigo.
Acompaño igualmente a familias que desean comprender mejor a su hijo o familiar y encontrar formas más amables y respetuosas de afrontar el día a día.
Apoyo en organización y estrategias de estudio para mejorar el rendimiento académico.
Espacio terapéutico para mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo de pareja.
Acompañamiento psicológico individual para atravesar ansiedad, estrés, bloqueos emocionales y procesos de autoconocimiento.
Acompañamiento para mejorar la comunicación y dinámica familiar en momentos de conflicto o crisis.
Artículos, reflexiones y herramientas prácticas para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y comprensión emocional.
Cuidar de nuestra salud mental no siempre implica grandes cambios. Muchas veces, los primeros pasos son pequeños gestos de autocuidado que nos ayudan a reconectar con nosotros mismos, entender lo que sentimos y dar espacio…
Te acompaño con un enfoque cercano y basado en la evidencia para que puedas comprenderte, regular tus emociones y avanzar con más calma y claridad.
